Verkkovalmennus - PRO V1 harjoitusohjelma

VAIN HARJOITUSOHJELMA (V1) | Harjoittele omatoimisesti

Oletko valmis viemään treenisi seuraavalle tasolle? PRO on 8 viikon verkkovalmennus esteettisille urheilijoille, joilla on jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja jotka haluavat kehittyä määrätietoisesti ja tehokkaasti.

Mitä PRO sisältää?

• 2 koko kehon voimatreeniä (1–1,5 h), joissa rakennetaan maksimivoimaa ja tehostetaan räjähtävyyttä

• Liikkuvuustreeni (45–60 min), jossa yhdistetään voima ja liikkuvuus lajin vaatimuksiin sopivaksi

• HIIT-treeni (45 min), joka kehittää kestävyyttä ja lisää räjähtävyyttä plyometristen harjoitteiden avulla

Kaikki harjoitukset on suunniteltu kuntosaliympäristöön, ja jokainen treeni sisältää selkeät tekniikkavideot, jotta pystyt harjoittelemaan turvallisesti ja tehokkaasti. Voimaliikkuvuustreenin pystyt varioiden tekemään myös kotonaa☀️

Miksi PRO toimii?

• Tehokas 8 viikon ohjelma, jossa on 2–4 treeniä viikossa

• Traineron helppokäyttöinen sovellus helpottaa nousujohteista treeniä

• Selkeät liiketekniikkavideot sinun kehityksen tueksi!

Kenelle PRO sopii?

Esteettisille urheilijoille, jotka haluavat kehittää voimaa, liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja kestävyyttä seuraavalle tasolle. Ikäraja vähintään 17 vuotta.

Nyt on aika tehdä treenistä helppoa, tehokasta ja innostavaa! 👉 Liity mukaan Artletican tiimiin ja aloita treenit heti🩵