Verkkovalmennus - PRO

SEURAAVA YHTEINEN STARTTI 1.9.2025

Oletko valmis viemään treenisi seuraavalle tasolle? PRO on 8 viikon verkkovalmennus esteettisille urheilijoille, joilla on jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja jotka haluavat kehittyä määrätietoisesti ja tehokkaasti.

Mitä PRO sisältää?

• 2 koko kehon voimatreeniä (1–1,5 h), joissa rakennetaan maksimivoimaa ja tehostetaan räjähtävyyttä

• Liikkuvuustreeni (45–60 min), jossa yhdistetään voima ja liikkuvuus lajin vaatimuksiin sopivaksi

• HIIT-treeni (45 min), joka kehittää kestävyyttä ja lisää räjähtävyyttä plyometristen harjoitteiden avulla

Kaikki harjoitukset on suunniteltu kuntosaliympäristöön, ja jokainen treeni sisältää selkeät tekniikkavideot, jotta pystyt harjoittelemaan turvallisesti ja tehokkaasti. Voimaliikkuvuustreenin pystyt varioiden tekemään myös kotona ja HIIT toimii myös ulkona☀️

Miksi PRO toimii?

• Tehokas 8 viikon ohjelma, jossa on 2–4 treeniä viikossa

• Selkeät viikkoteemat, jotka pitävät kehityksen nousujohteisena

• Valmentajan tuki kerran viikossa, jotta pysyt motivoituneena ja saat kysymyksiisi vastaukset

• Innostava urheilijayhteisö, jossa saat tukea ja jaat onnistumiset muiden kanssa

• Traineron helppokäyttöinen sovellus helpottaa nousujohteista treeniä

• Selkeät liiketekniikkavideot sinun kehityksen tueksi!

Kenelle PRO sopii?

Esteettisille urheilijoille, jotka haluavat kehittää voimaa, liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja kestävyyttä seuraavalle tasolle. Suositusikä vähintään 17 vuotta.

Nyt on aika tehdä treenistä helppoa, tehokasta ja innostavaa! 👉 Liity mukaan Artletican tiimiin ja aloita treenit 1.9.2025🩵