Verkkovalmennus - BOOST

SEURAAVA YHTEINEN STARTTI 1.9.2025

Haluatko päästä eroon epävarmuudesta salilla ja rakentaa vahvan perustan kehityksellesi? BOOST on 6 viikon verkkovalmennus esteettisille urheilijoille, joilla ei ole aiempaa tai on vain vähän kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Nyt on aika ottaa seuraava askel turvallisesti, tehokkaasti ja motivoivasti!

Mitä BOOST sisältää?

• 2 koko kehon voimatreeniä viikossa kuntosalille (kesto 1–1,5 h)

• 1 voimaa ja liikkuvuutta yhdistävä liikkuvuustreeni kuntosalille/kotiin (45–60 min)

BOOST keskittyy kokonaisvaltaisen voiman kehittämiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn. Jokainen treeni tukee esteettisten lajien vaatimuksia ja auttaa rakentamaan vahvan kehon.

Miksi BOOST toimii?

• Selkeä ohjelma ja vaihtuvat viikkoteemat, jotka pitävät motivaation korkealla

• Valmentajan tuki kerran viikossa. Saat vastauksia kysymyksiisi ja vinkkejä treenin tehostamiseen

• Urheilijayhteisö, jossa jaat kokemuksia ja saat vertaistukea muilta treenaajilta

• Traineron helppokäyttöinen sovellus helpottaa nousujohteista treeniä

• Selkeät liiketekniikkavideot sinun kehityksen tueksi!

Kenelle BOOST sopii?

Esteettisille urheilijoille, jotka haluavat:

• oppia saliharjoittelun perusteet

• kehittää voimaa ja liikkuvuutta turvallisesti

• saada varmuutta ja rytmiä treenaamiseen

Suositusikä osallistumiselle on vähintään 17 vuotta.

Nyt on aika tehdä treenistä vahvaa, varmaa ja tehokasta! 👉 Liity mukaan Artletican tiimiin ja aloita treenit 1.9.2025🩵